Im unseren Gymnastikstunden legen wir Wert auf gesundheitsgerechte Übungen. Wir  Übungsleiter sind speziell geschult und bieten den Teilnehmern immer neu gestaltete, abwechslungsreiche Stunden mit neuen Themen wie z.B.:

 

Dehnübungen, Haltung bewahren, Kleine Rückenschule, Bauchmuskeltraining, Aktivität gibt Sicherheit, Kräftigung des Schultergürtels, Übungen mit verschiedenen Kleingeräten (Therabänder, Hanteln, Bälle).